Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 58,40g | Węglo: 304,36g.
Śniadanie: Ватрушка с Творогом, Зефир, Печеночные Котлеты, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Котлета Домашняя. Lunch: Roshen Сметанник, Котлета Домашняя. Obiad: Компот, Красное Яблоко, Киви, АТБ Банан. Przekąski/Inne: Roshen Сметанник, Печень Куриная Жареная, Своя Лінія Попкорн с Солью, Апельсин. więcej...
|
|
1121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Sprzątanie - 5 minut, Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|