Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 35,41g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Yumurta, Badem, Fındık, Ceviz, Tereyağı. Lunch: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Obiad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Patates Yemeği. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kereviz, Havuç, Zencefil, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|