Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 33,18g | Białk: 56,38g | Węglo: 112,11g.
Śniadanie: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе с Молоком, Knorr Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Гречка Отварная. Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Капустная запеканка. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Сметана 20%, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
сжигание жира - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольга270885
|