Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 103,40g | Węglo: 140,59g.
Śniadanie: Кефир, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Курага, Молоко (2% Обезжиренное), Семена Льна, Фундук, Сушеные Семена Тыквы, Multipower Whey Protein. Lunch: Bahçıvan Hellim Peyniri, Подсолнечное Масло, Нут (Вареный), Картошка Печеная, Приготовленная Летняя Тыква, Квашеная Капуста. Obiad: Кешью, Multipower Whey Protein, Sütaş Süzme Yoğurt . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|