Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 55,83g | Węglo: 138,71g.
Śniadanie: Сахар, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Disas Икра Кижуч. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%, Полет Зефир в Белой Глазури, Пирожное Микадо, Альпен Гольд Пикник. Obiad: Батон Нарезной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо. Przekąski/Inne: Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|