Dziennik MarceP10, 30 sty 21

Profil MarceP10 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Braai and drinks today for the currie cup final.. I've eaten well and healthy this week while also training 5 days so far.. today i shall indulge and not be over critical on myself!

98,3 kg Do tej pory straciłeś: 13,7 kg. Wciąż do stracenia: 3,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2021:

3470 kcal

Tłusz: 127,80g | Białk: 137,48g | Węglo: 189,03g. Lunch: Frappuccino. Obiad: SPAR Cheese Grillers, Coleslaw , Roll, Gin. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn , Rump Steak, Clicks Smartbite Pretzel & Cracker Mix. więcej...

2911 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

it's hard. I'm in the same boat.

31 sty 21 przez użytkownika: earthchild420


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MarceP10

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MarceP10, 30 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi MarceP10