Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 27,40g | Białk: 84,30g | Węglo: 88,84g.
Śniadanie: Putih Telur Matang. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Roti Panggang, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Roma Sari Gandum, Pepaya. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|