Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 43,45g | Węglo: 113,96g.
Śniadanie: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta, Marul, Teksüt Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık. Obiad: Makarna, Marul, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut. Przekąski/Inne: Elma, Salatalık, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|