|
Niet dat gisteren al goed was ofzo met eten, haha! 😆
Vanaf vandaag knallen. Nu ff aankleden en extra eiwitjes en boodschappen halen
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 124,08g | Węglo: 166,99g.
Lunch: Vivera Plant Groenteballetjes, Heinz Sandwichspread Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, Nevo Ui Rauw, Kania Kippenbouillon, Plus Soepgroenten Fijngesneden, Bio+ Olijfolie. Obiad: AH Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei, Golden Fresh Lasagne Bolognese. Przekąski/Inne: DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, AH Banaan, Kruidvat Pure Whey, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|