Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 56,94g | Węglo: 216,64g.
Śniadanie: Zimt, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpro Hafer & Mandel, Genuss Plus Porridge Apfel-Zimt. Lunch: Zucchinisuppe. Obiad: Wagner Steinofen Pizza Salami. Przekąski/Inne: Chardonnay, Lidl Christkindl Glühwein , Bahlsen Comtess Zitronenkuchen, Bifi Roll. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|