Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 155,09g | Węglo: 237,45g.
Śniadanie: Prozis Chocobutter, Strawberries, Pingo Doce Bolacha Torrada , Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Sementes de Chia, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados. Obiad: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Cooked Rice, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Doce De Morango (By Mãe), Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Frubis Ananás Desidratado, Myprotein Peanut Butter, Bolo De Banana 🍌, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Continente Equilibrio Iogurte Skyr Natural, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Doce De Morango (By Mãe), Bolo De Banana 🍌, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|