Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 89,78g | Węglo: 66,69g.
Śniadanie: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Шаурма с Курицей. Obiad: Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Finn Crisp Криспы Ржаные, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Красный Лук, Пекинская Капуста, Сиртаки Брынза Лайт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|