Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 70,53g | Białk: 85,15g | Węglo: 185,99g.
Śniadanie: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Água com Limão. Lunch: Moti Confeitaria Ichigo Daifuku, Maizena Amido de Milho, Limão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Obiad: Danone YoPRO Chocolate, Queijo de Cabra, Salmão Defumado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Babaganuche, Pão Sírio. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Prats Suco de Uva. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|