Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 30,77g | Białk: 121,88g | Węglo: 105,66g.
Śniadanie: Hacendado Crackers sin Gluten, Hacendado Mermelada Fresa Light, Dolce Gusto Cafe Lungo, Milbona Queso Quark. Lunch: Nutella Nutella, Milbona Yogur Griego Ligero, Piña, Hacendado Contramuslo Deshuesado Pollo Rural, Hacendado Judia Verde Plana, Guisantes, Patata, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo. Obiad: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Caldo de Pescado, Hacendado Filetes de Merluza, Hacendado Langostino Cocido, Huevo. Przekąski/Inne: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
esto fue la pizza de espinacas de ayer D:
30 sty 21 przez użytkownika: Yenikholic
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|