Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2923 kcal
|
Tłusz: 91,68g | Białk: 235,04g | Węglo: 278,34g.
Śniadanie: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite Semidesnatado, DIA Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. Przekąski/Inne: Bolo de cara e aveia com cenoura, Profit Supreme Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Semidesnatado . więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|