Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 169,68g | Białk: 191,70g | Węglo: 64,90g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bacon, Café com Leite Integral, Óleo de Coco, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bacon, Café com Leite Integral, Óleo de Coco, Abacate. Lunch: Seara Moela de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abacate, Pepino (Descascado), Batata Doce, Seara Moela de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abacate, Pepino (Descascado), Batata Doce. Obiad: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Moela de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Moela de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce. Przekąski/Inne: Tirol Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|