|
So close to the first goal! Keep it up!
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 96,78g | Białk: 95,29g | Węglo: 170,18g.
Śniadanie: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Cavendish Farms Hash Brown Patties, Dempster's Everything Bagel, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hollandaise Sauce. Obiad: 2% Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spinach, Olive Oil, Unico Sundried Tomatoes, Couscous (Cooked), Classico Alfredo Sauce. Przekąski/Inne: Smartfood Gouda & Chive Popcorn. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|