Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 68,06g | Węglo: 161,93g.
Śniadanie: PBfit Peanut Butter Powder , Fuji Apples, PBfit Peanut Butter Powder , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cucumber (with Peel) . Obiad: La Victoria Salsa Suprema - Medium, Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simple Truth Plant Based Queso Style Dip , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Great Value Seasoned Crinkle Cut Fries. Przekąski/Inne: Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Dark Chocolate Chips, Peanut Butter Powder, Organic Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Protein2o Protein Infused Water Blueberry Raspberry. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hilarybeal11
|