Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 34,98g | Białk: 116,58g | Węglo: 126,09g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Маркет Перекресток Опята Маринованные , Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Obiad: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Окей Яйцо Куриное, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Przekąski/Inne: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Маркет Перекресток Опята Маринованные , Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|