Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2013
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2013:
|
1766 kcal
|
Tłusz: 46,15g | Białk: 79,22g | Węglo: 263,91g.
Śniadanie: Water, Peperkoek, Meergranenbrood, Koffie, Goede Start, Aardbeien Confiture, Danio Special Appel, Peer & Banaan. Lunch: Sinaasappelen, Tomatensoep (Bereid met Water), Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Water, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Halfvolle Vanille Yoghurt, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Obiad: Garnalen, Magere Yoghurt, Gemengde Sla, Dieet, Bruine Boterham. Przekąski/Inne: Disney Wafel, Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
|
5516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|