Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 97,87g | Węglo: 228,35g.
Śniadanie: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Organic Cacao Powder. Lunch: Poggio del Farro Fusilli di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Funghi Champignon, Asparagi. Obiad: Zucca Delica, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi d'Avena. Przekąski/Inne: Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas, BPR Nutrition Burro D’Arachidi. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Tapis roulant veloce - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|