Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 143,09g | Węglo: 79,92g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Foodspring Vegan Protein Vanille, Myprotein Triple Nut Butter. Lunch: Biffi Maionese Ricetta Classica , Salmone Selvatico Dell'atlantico, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Obiad: Coco pops di riso soffiato, Foodspring Vegan Protein Vanille, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Uovo, Salmone Selvatico Dell'atlantico. Przekąski/Inne: Banana, Noci. więcej...
|
|
1213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Apple Health - 17 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|