Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 86,13g | Węglo: 149,35g.
Śniadanie: Monin Сироп, Кофе Латте, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Чиабатта, Monin Сироп, Кофе Латте, Hortex Овощи по-Деревенски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 5 minut, Orbitrek - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|