Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
39,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 85,09g | Białk: 80,11g | Węglo: 230,67g.
Śniadanie: Картофельное Пюре, Tarta Сметанник. Lunch: Зеленый Лук, Сырники Домашние, Борщ Украинский. Obiad: Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі, Сильпо Апельсин, АТБ Пицца с Колбасой. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|