|
Мечтаю о красивом прессе и отсутствии подкожного жира.
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 68,71g | Węglo: 133,07g.
Śniadanie: Даниссимо Творожный с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Орехи Кешью. Obiad: Чай, Щи, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Przekąski/Inne: Апельсин, Апельсин, Творожный Десерт. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Работа за компьютером - 4 godziny, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alla Valerevna
|