Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 69,46g | Węglo: 156,33g.
Śniadanie: Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi, Malo Fromage Frais 0%, Bridelight Beurre 15%, Senseo Café. Lunch: Auchan Frangipane , Casino Pâte Feuilletée , Pomme, Sauce au Fromage, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Obiad: Galette Frangipane, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Champignons, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Frangipane. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Prace Domowe - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|