Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 99,84g | Węglo: 142,47g.
Śniadanie: Гранат, Молоко (2% Обезжиренное), Овсянка Запаренная, Красные Яблоки, Творог 5%, Multipower Whey Protein, Кефир. Lunch: Лаваш, Масло Подсолнечное, Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Яблоко, Болгарский Перец, Щавель, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Рис Отварной. Obiad: Кешью, Multipower Whey Protein, Eker Süzme Yoğurt. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|