Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 46,55g | Węglo: 93,89g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Укроп, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Гауда , Говядина Отварная, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Кофе (Растворимое), Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
|
324 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|