Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
223 kcal
|
Tłusz: 7,37g | Białk: 16,60g | Węglo: 25,82g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Свекла Вареная. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Hula Hop - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ksusha.ru33
|