Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 48,11g | Węglo: 166,76g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Ашан Багет Гурман, Кофе с Сахаром. Lunch: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Томатная Паста, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Сыр Бри, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. Obiad: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Mutti Томатная Паста, Брокколи, La Molisana Картофельные Ньокки. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|