Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 158,23g | Węglo: 96,75g.
Śniadanie: Abacate, Origens Granola de Chocolate, Área Viva Mistura de Sementes Pequeno Almoço, Engevita Levedura Nutricional, Bagas Goji, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. Lunch: Melão, Continente Espinafre Baby Leaf, Carne de Peru (Cozido, Assado), Vinho Tinto de Mesa. Obiad: Raia, Amêijoas, Mexilhões Cozidos, Camarão Cozido, Vieiras, Vinho Sauvignon Blanc. Przekąski/Inne: Tremoços. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sofia_Matos
|