|
Average weight ( 72.625)
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 153,20g | Węglo: 284,82g.
Śniadanie: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Almarai Skimmed Milk, شاهين اوليه, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Lunch: Green Peppers , Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked), Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Okra (from Frozen), Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Obiad: Banana, Strawberry Jam 🍓, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Przekąski/Inne: Banana, Healthy Spread Chocolate Chocolate Hazelnut Spread, عيش صاج سوري عيش صاج, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ممكن تفهمني انت بتعمل ايه
انت بتزود وزن أسبوعي ولا ايه 🤔
31 sty 21 przez użytkownika: mohammed brawy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mohammed A. Farouq
|