Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 68,77g | Białk: 85,65g | Węglo: 206,43g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Апельсин, Мёд, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Тануки Икура, Суши Весла Роллы Эсколар, Суши Весла Ролл Чиз Угорь , Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Калифорния, Менза Суши Лосось, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Obiad: Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Твердый. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|