Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 64,67g | Węglo: 183,96g.
Śniadanie: Ikan Lele, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Selada Daun Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Bacem, Tropicana Slim Sweetener Classic. Obiad: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Teh Manis, Kentang Rebus, Telur Rebus, Brokoli, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri. Przekąski/Inne: Momogi Stick Coklat. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andra Tersiana
|