Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 166,52g | Węglo: 106,09g.
Śniadanie: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Obiad: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Белок, Укроп, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Movenpick Фруктовый Лёд с Маракуйя и Кусочками Манго. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|