Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 27,49g | Białk: 77,49g | Węglo: 100,92g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Moça Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Lollo . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi mmirnaoliveira
|