|
Back on the wagon!
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 54,13g | Białk: 87,62g | Węglo: 185,47g.
Śniadanie: Obela Hommus Classic, Pic's Peanut Butter, Green Tea, Red Tomatoes, Egg (Whole), Burgen Fabulous Fibre. Lunch: Sujon Frozen Raspberries, Bananas, Harraways Wholegrain Oats. Obiad: Edam Cheese , Red Tomatoes (Canned) , Quorn Mince, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Frozen). Przekąski/Inne: Fix & Fogg Chocolate Hazelnut Butter, Oat Bran Waffle, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Horleys Sculpt Salted Caramel. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lazysusan185
|