Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 10,11g | Białk: 50,90g | Węglo: 116,43g.
Śniadanie: Mate, Pelón, Arándanos. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Rúcula, Tomates. Obiad: Knorr Quick Light Vegetales, Tomates, Milanesa de espinaca. Przekąski/Inne: Ser Yogur Firme Vainilla, Granix Fibra Total con Pasas. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|