|
weekend makan banyak mulu..jdnya naik deg..
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
676 kcal
|
Tłusz: 9,18g | Białk: 23,70g | Węglo: 120,08g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Ubi Goreng, Yakult Yakult, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|