Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 74,30g | Węglo: 153,33g.
Śniadanie: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe. Lunch: Granola Addict Regular Rolled Oat, Goldenfil Choco Crunchy. Przekąski/Inne: Carrefour Abon Sapi, Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal , Golden Farm French Fries. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kembaransohee
|