Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 115,33g | Węglo: 25,03g.
Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pakcoy, Tempe, Ikan Salmon, Telur Dadar. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tahu, Tempe, Telur Dadar. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas_lim91
|