|
Январь закончен! 😎Чувствовала себя героем, пока не посмотрела вес в дневнике за 1 января. 3 тренировки зумба/степ в неделю не могли пройти бесследно. Хочется верить, что 80,8 кг первого февраля по составу другие, чем 89,9 кг первого января.
Между тем от начала «работы» -1,4кг. Что тоже неплохо.
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 38,22g | Białk: 28,10g | Węglo: 156,92g.
Śniadanie: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок. Lunch: Приготовленная Морковь, Тефтели, Вермишель. Obiad: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста, Стародворье Сосиски Баварские, Вермишель, Яблоко Айдаред. Przekąski/Inne: Krombacher Hell. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Эх беда, опечатку сделала. 1 января было 80,9кг.
31 sty 21 przez użytkownika: SmileMila
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 sty 21 przez użytkownika: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|