Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Gono4ka
Dziennik
01 lut 21
Dziennik Gono4ka, 01 lut 21
Profil Gono4ka
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
64,4 kg
Do tej pory straciłeś:
9,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 lutego 2021:
1380 kcal
Tłusz: 65,81g | Białk: 113,98g | Węglo: 75,94g.
Śniadanie:
Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья.
Lunch:
Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисей Люля-Кебаб из Курицы.
Obiad:
Равис Карпаччо из Курицы , Яйцо.
Przekąski/Inne:
Шоколадка с кедровым орехом, Бананы.
więcej...
2445 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 sty 21 przez użytkownika:
жирррррррр
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Gono4ka
Zobacz Pełną Historię