Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 55,49g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Чай Несладкий, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Конфета, Бахетле Имбирный Напиток, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Виноград Черный . więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|