Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
134,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 118,30g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Bran Flakes. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Feta Cheese , Chunky Style Vegetable Soup, Vegetable Soup. więcej...
|
|
4678 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Spinono fat no more
|