Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 130,77g | Węglo: 175,79g.
Śniadanie: AH Granny Smith. Lunch: AH Banaan, Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Obiad: Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Bio+ Olijfolie, Plus Ovengroenten Spruiten, Flespompoen en Spitskool. Przekąski/Inne: AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|