😁 Noch 100g bis zum Normalgewicht ☺️ Bis Donnerstag wollte ich das schaffen ☺️
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73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1648 kcal
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Tłusz: 52,85g | Białk: 68,95g | Węglo: 219,40g.
Śniadanie: Weintrauben, Nutella Nutella, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Zimtschnecken. Lunch: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Weizenbrötchen, Mortadella. Przekąski/Inne: Zimtschnecken, Milram Dessert Soße. więcej...
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1937 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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Komentarze
💪💪💪 weiter so! Dein Kleid weil schließlich auch getragen werden 👗😉 wenn man mal wieder ausgehen darf... dürfte... dürfen würde 😅🙈🍀🍀🍀💪 auf jeden Fall, gut gemacht, weitet so puli!
01 lut 21 przez użytkownika: Ivy860
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01 lut 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Danke 😍
Donnerstag hab ich Geburtstag, da wollte ich das Kleid dann tragen, zuhause, ohne Gäste aber wenigstens mit tollem Kleid 😅
01 lut 21 przez użytkownika: Puli13
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Ist machbar Julia 🤗...... Du schaffst das schon 🍀🍀🍀💪
01 lut 21 przez użytkownika: joa0707
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cool, das ist doch mal eine Motivation 🥰
ich habe in zwei Wochen Geburtstag und mir neue Hosen bestellt (helle Hosen, was ich mich sonst nie getraut habe bzw. sagen einfach doof aus mit den Oberschenkeln 🙈)
du motivierst mich gerade, danke puli 🤗🍀👍🌸
01 lut 21 przez użytkownika: Ivy860
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Das freut mich, Motivation kann man ja nie genug haben 😌
Ich hab von meiner letzten Abnahme noch einiges an Klamotten da. Schön verpackt in Tüten beschriftet mit dem Gewicht, dass ich bis dahin erreicht haben muss. Auch super motivierend. Die nächste gibts aber glaube ich erst mit 68 Kilo, das dauert noch 🙈
01 lut 21 przez użytkownika: Puli13
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Das schaffst du bestimmt🍀👍
01 lut 21 przez użytkownika: benita.dyson
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Hab noch ne Tasche gefunden mit Klamotten ab 72 Kilo! 😁
Noch 800 g bis dahin. Meine Hosen werden mir aber auch langsam echt zu weit 😏
02 lut 21 przez użytkownika: Puli13
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👏🎉🥳 cool, neue Klamotten 🤗🍀🌸 neu-alt 😅
02 lut 21 przez użytkownika: Ivy860
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Wuensch dir dass du die 100g wuppst - Wasserfrauen schaffen das 💕 Was Hosen betrifft, 'leide' ich mit: Gürtel enger reicht lange nicht mehr *freu*
02 lut 21 przez użytkownika: Bunte Teller
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@bebeberlin: Hab ich heute schon geschafft 😁
Und dass die Hosen enger werden, ist doch ein schönes Leiden 😁
02 lut 21 przez użytkownika: Puli13
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