Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 50,45g | Węglo: 165,60g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Кабачковые Оладьи с Сыром. Obiad: Сушеный Инжир, Сушеный Ананас, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы, Сыр Российский, Heineken Пиво Безалкогольное, Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristinapoli1
|