|
İlk defa diyet süresince bu kadar fazla kg artışı yaşadım olsun bazen verilir bazen alınır.Şubat ayında hedefim 3 kg vermek inşallah hep beraber başarırız hedeflerimizi
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 57,63g | Białk: 38,50g | Węglo: 115,80g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Bal, Burch Karabuğday Patlağı , Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Milkten Labne, Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Obiad: Çoban Salatası, Fellah Köftesi. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|