Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 104,79g | Białk: 109,74g | Węglo: 246,37g.
Śniadanie: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date. Lunch: Sasko Premium Slices White Bread, Boiled Egg, Coconut Oil. Obiad: Salami Pizza, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli. Przekąski/Inne: Dry Roasted Unsalted Peanuts. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|